El eslabón perdido

El cerebro, nuestro mejor aliado o nuestro peor enemigo.

        El 50% del cerebro se dedica a la visión. Tu aspecto incide en gran manera en como te sientes. Cómo te ves y cómo te sientes influyen en tu éxito en el trabajo y en tus relaciones. No se trata de vanidad, sino de salud. Para mejorar tu aspecto y sentirte mejor, antes has de pensar en tu cerebro y sacarle el mayor provecho. (Amen, 2010).

        Fue hasta el 2018, que empece a interesarme por el funcionamiento del cerebro, debido a una fuerte depresión que me estaba consumiendo poco a poco, en mi búsqueda por recuperar la salud, un día sentada en la sala de espera del aeropuerto tuve la inquietud de querer comprar un libro para leer y fue entonces, que gracias ha aquel maravillosos día, tome conciencia de la importancia del cerebro en nuestra vida y como tenemos el poder de influir en él, para:

• Potencializarlo y mejorar muchos aspectos de salud y bienestar emocional, como:
• Juventud
• Vitalidad
• Sanar algunas enfermedades
• Mejorar problemas de memoria, concentración.
• Lograr bajar de peso 

• O perjudicarlo enormemente con años de:
• Malos hábitos alimenticios
• Desveladas
• Consumo de sustancias toxicas
• Alcohol
• Tabaco
• Falta de ejercicio 
• Estrés crónico

Tú eres ahora, el resultado de la vida que has llevado, pero lo más importante es que harás de aquí en adelanta, para que tu vida se manifieste en juventud, vitalidad y salud física y emocional.

La relación entre el cerebro y el cuerpo es realmente asombrosa

Una joven pareja, que llevaba algunos años intentando tener un hijo, pero la mujer no lograba quedar embarazada, hecho que cambio  a raíz de que esta chica recibiera en su casa a un cachorro recién nacido que, requería de muchos cuidados y atención, tras algunas semanas hicieron que, en ella se desbordaran los sentimientos maternales, este instinto maternal cambio la receptividad de su cuerpo y 4 semanas después ella estaba embarazada.

Pudiéramos pensar que el estrés puede llegar a ser inofensivo y que tiene fecha de caducidad.   Pero y que hay cuando esta fecha de caducidad se prolonga por 10 o 20 años, ¿qué pasa con este tipo de personas, que por años son sometidos a un estrés permanente?. Un cerebro sometido a un estrés permanente, por largo período de tiempo, termina por pasarte la factura, como lo hizo con un hombre que aparentaba 20 años más, debido a que su hijo había muerto de cáncer hacia 10 años y su esposa hacia 2 años de la misma enfermedad.

Por otro lado, ¿qué pasa cuando, empiezas a preocuparte por cuidar de tu cerebro?, de descansar las horas adecuadas, de tomar vitaminas minerales y suplementos alimenticios, por cuidar tu alimentación y preocuparte por atender alguna situación de salud mental que el cuerpo te lo este requiriendo, como cuando detectas perdida de memoria o concentración o te das cuenta que aparentas más edad de la que deberías de tener.

Es posible revertir los efectos de envejecimiento, mala memoria, concentración y recuperar vitalidad y juventud?  la respuesta es definitivamente si..... cambiando tu estilo de vida, alimentación y apoyándote de algunos suplementos que mejoren el funcionamiento de tu cerebro, como lo afirma  Dr. Amen, 2010, en su libro cambie tu cerebro y cambia tu cuerpo.

Es importante mencionar que cada persona es diferente, y que el daño o afectación de su cerebro, va a depender de la situación, vivencias, hábitos y demás de cada persona.  Pero en general todos podemos empezar a tener hábitos saludables que puedan potencializar su cerebro, para tener mejor calidad de vida.

Bibliográfica.

Amen. (2010). Cambia tu cerebro cambia tu cuerpo. Editorial Sirio. ISBN 978-84-7808-750-1. España.

Bachrach. (2015). En cambio: aprende a modificar tu cerebro para cambiar tu vida y sentirte mejor. Editorial Conecta. ISBN: 9788416029396